原標(biāo)題：生氣傷心臟！冠心病患者要做好情緒管理 | 搜狐健康課·精編

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作者 | 胡鑫

編輯 | 吳施楠

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心內(nèi)科楊進(jìn)剛：生氣容易導(dǎo)致冠心病嗎？

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院冠心病中心吳永?。?/strong>情緒對(duì)心臟的影響其實(shí)很大，有很多心臟相關(guān)疾病的發(fā)生都是在情緒不穩(wěn)定時(shí)容易出現(xiàn)，在疾病發(fā)展的過(guò)程中，擔(dān)憂、焦慮的情緒也參與進(jìn)去了，所以保持一個(gè)良好的情緒對(duì)心臟健康十分重要。

雖然我們很難說(shuō)每時(shí)每刻都保持一個(gè)特別好的情緒，但首先要盡力做到遠(yuǎn)離讓你有不愉快情緒的環(huán)境。其次，除了清淡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠，還要學(xué)會(huì)自我情緒管理。很多得了心肌梗塞以后心功能不好的患者，情緒一不好，心衰立即加重，還可能伴隨著血壓升高等情況，所以一定要強(qiáng)調(diào)情緒管理和自我心理調(diào)節(jié)。

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