抖腿，一個小動作，有人偶爾抖一下，有人抖得令人眼花繚亂，一直停不下來。身為旁觀者，忍不住沖上去按住那兩條不安分的腿。你遇到過“熱愛”抖腿的人嗎？

7月29日媒體報道，一小伙乘坐高鐵回北京，鄰座大哥4個小時的車程不停在抖腿，看著就讓人頭暈眼花，自己的椅子也跟著抖動，小伙只能無奈忍受。有人說，抖腿是病，得治！真的有這么嚴(yán)重嗎？

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為什么會忍不住“抖腿”

抖腿是什么？抖腿指的是只要一坐定，腿部就會好似踩縫紉機(jī)一樣不停地抖動。抖腿的原因大多可以歸結(jié)為以下幾個方面。

久坐、疲勞

對于人體而言，坐姿本身就是對于身體的一種束縛，是我們的意識強(qiáng)加于人體的一種姿態(tài)，并不是其原有的，因此抖腿經(jīng)常發(fā)生在我們保持坐姿的狀態(tài)下，尤其對于經(jīng)常久坐不動的人來說，這種情況會更加明顯。

這可能也和人類的本能有關(guān)，人類在進(jìn)化過程中，通常都是保持著一種站立狀態(tài)，即使我們現(xiàn)在坐下來學(xué)習(xí)和工作，身體可能依舊會保持著一種備戰(zhàn)狀態(tài)，讓腿部的肌肉不由自主地緊張起來，從而也會導(dǎo)致抖腿。

緊張、焦慮

當(dāng)人需要專注做事的時候，會做一些肢體動作來幫助身體集中注意力。例如，有些人在考慮一個困難問題的時候，就會開始在房間周圍踱步，而有些人可能會開始抖動自己的腿。這是因為控制認(rèn)知和運(yùn)動功能的區(qū)域在大腦中是彼此重疊，因此人們在做肢體動作有可能更容易集中注意力，而遇到困難時搖晃腿，也可能是一種緩解緊張的方法。

另一個可能的原因是心理煩躁不安、焦慮或無聊。有些人天生活躍，如果生活中沒有足夠的刺激，他們就會感到不安或無聊。這樣的人可能會通過抖腿來緩解他們的不安。