魚(yú)油正確服用方法是：1.魚(yú)油好用溫水直接服用，不要咬破，否則可能會(huì)造成惡心反胃等不適。2.不要攝入過(guò)多，否則會(huì)出現(xiàn)惡心反胃等不適感，還有可能會(huì)增加出血的風(fēng)險(xiǎn)。3.魚(yú)油會(huì)影響凝血功能，因此手術(shù)前后兩周內(nèi)應(yīng)該避免服用魚(yú)油。4.魚(yú)油好在晚上服用，更有利于充分吸收其營(yíng)養(yǎng)。5.魚(yú)油不宜空腹服用，會(huì)減少其營(yíng)養(yǎng)功效。6.不宜長(zhǎng)期服用，任何一種藥物或保健品長(zhǎng)期服用都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。

魚(yú)油膠囊的功效與作用及禁忌癥

魚(yú)油膠囊的功效與作用有改善不良情緒、健腦益智以及幫助對(duì)******癥等。

1、改善不良情緒

大量臨床實(shí)驗(yàn)證明魚(yú)油膠囊中含有的EPA和DHA與情緒平衡密切相關(guān)，所以服用魚(yú)油膠囊可改善不良情緒。

2、健腦益智

魚(yú)油膠囊含有的DHA中含有的不飽和脂肪酸，可參與大腦細(xì)胞的形成、發(fā)育及運(yùn)作，所以適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)油膠囊可起到健腦益智功效。

3、幫助對(duì)******癥

研究發(fā)現(xiàn)魚(yú)油膠囊中的EPA和DHA還具有一定的******活性，所以補(bǔ)充魚(yú)油膠囊可幫助對(duì)******癥。

過(guò)敏者、肝病患者以及腎功能不全者等人群避免服用魚(yú)油膠囊。

1、過(guò)敏者

魚(yú)油膠囊中的魚(yú)油都是從深海魚(yú)中提取，若本身對(duì)海鮮過(guò)敏，則應(yīng)避免服用魚(yú)油膠囊。

2、肝病患者

魚(yú)油膠囊需通過(guò)肝臟代謝，若本身患有肝病，導(dǎo)致肝功能受損，則應(yīng)避免服用魚(yú)油膠囊，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。

3、腎功能不全者

腎功能不全者無(wú)法代謝魚(yú)油膠囊，若服用魚(yú)油膠囊可能會(huì)加重腎臟損傷。