對于很多人來說，高血壓可能僅僅是“血壓高了點(diǎn)”，短期內(nèi)可能并不會給身體帶來什么實(shí)際的影響。但是在臨床上，因為血壓飆升造成嚴(yán)重后果的例子比比皆是，有時候生命在高血壓面前也是很脆弱的。

10月8日是“高血壓日”，“血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”是今年的宣傳主題。這句話聽起來好像水到渠成一樣，真正要做到位還是要費(fèi)一番工夫。很多人在與高血壓做抗?fàn)幍臅r候，難免會犯錯，有認(rèn)知上的，也有習(xí)慣上的，還有一些觀念被誤解了。今天，北京醫(yī)院心內(nèi)科的專家就根據(jù)臨床診療經(jīng)驗，總結(jié)了公眾對于血壓的10個常見誤區(qū)，快來一起學(xué)習(xí)吧。

誤區(qū)沒有癥狀就說明血壓正常

無論身體是否耐受、是否出現(xiàn)比較明顯的癥狀，高血壓對健康的損害都是毋庸置疑的。多年臨床研究發(fā)現(xiàn)，長期高血壓危害心、腦、腎，是冠心病、腦血管病等重癥的高危因素。如果放任高血壓不管不顧，那么發(fā)病也只是早晚的問題。

誤區(qū)一天多量幾次血壓心中更有數(shù)

血壓本來就不是一成不變的，與周圍的環(huán)境、自身的狀態(tài)，乃至情緒和飲食，都有千絲萬縷的聯(lián)系。即使整體穩(wěn)定，也不排除某一特定時段會有波動。

一般來說，我們剛發(fā)現(xiàn)血壓高或調(diào)整降壓藥的時候，頭一兩周可以每天選擇固定的時間測量，每次測兩三遍，然后取平均值；以后可以每周測一天，盡量選擇早晨。像有些人早、中、晚、睡前都要測量一遍，是完全沒有必要的。

誤區(qū)測血壓正常就沒有高血壓

這句話聽起來是沒有問題的，但在實(shí)際操作中有很多“漏洞”。正常人白天的血壓比晚上的要高，也就是我們常說的“杓型血壓”，但是有一小部分人反其道行之——夜間血壓比白天血壓高，如果僅僅在白天量血壓，那么就可能導(dǎo)致誤診，這時候我們建議用24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，才能更好地評估。